秦天手中的球不停的在手与地板之间运转，王教练前面带领大家重复了无数遍动作之后，就在队伍中一个个慢慢的指导。
“你这个手抬得太高了，重心
太高了，运球会不稳，应该是这样，你再仔细看我的动作，仔细记下来，”王教练站在杨承面前，又在他面前仔细示范了一下刚刚他犯错误的地方，杨承盯着王教练的动作，看了几遍，点头便是记下来了，便又开始拍打手中的球。
王教练满意的点了点头，便又转向另外一个人。
过了一会，，，只听到王教练一声咆哮，
“刘文发，谁教你运球这么花哨的？”
“刚刚没有看我的动作吗？”王教练此时说话的语气有些严厉。
看着王教练皱着眉头的脸，刘文发显得有些无辜，舌头一阵哆嗦，谁叫他的动作已经深入骨髓了呢，看了王教练的动作，他也试图去模仿，王教练在前面带动作的时候，还做得不错的，不过当王教练一离开，自己的动作就又变了形，怪我咯。
看着眼前胆战心惊的刘文发，王教练也觉得无奈，“等下你跟我接着学动作，现在你去旁边做俯卧撑，”王教练大手一挥，刘文发就跑去练体能去了。
秦天众人看了一眼，可怜的孩子，等下来还要饱受王教练这个变态的摧残，赶紧加紧手中的动作，认真无比。
王教练背着双手，在人群中走来走去，这里点一下，那里指几句，一看到实在看不过眼的动作，就赶着和刘文发去做伴去了。
半个小时过去了，所有的人体能都有些不支了，手臂酸痛，动作却是慢了下来，一个个动作在众人的手中成了千奇百怪的怪物。
刘文发那里现在已经小小的呆了近十号人物，在那里躺着，大汗淋漓，像条狗一样，吐着舌头在那里像个身体瘫痪者一般，而王教练只要向那边一看，他们又不得不爬起来继续做，苦逼到了这个境界。
现在剩下来的也就几个人，两个本校生，黄宗和另外一个留着刘海的男生，其余的则是外援了，那个板寸头，秦天，李大炮，杨承，杨毅峰了，六个人还在场上苦苦的支撑着。
秦天现在是痛并快乐着，快乐的是，经过他无比集中精力的练习下才到半个小时进度就达到了1，苦逼的是系统可没有痛觉免疫的功能，手还真的很酸，还有种软软使不上劲的感觉。
不过他两眼一扫，旁边可还有这么多人呢，自己可不能放弃，擦了一把头上的汗珠，咬了咬牙两手上的球运得啪啪做响。
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