“没问题！”
余书成嘴上说的响亮，心中却是暗暗咋舌，五千米，还仅仅是个热身运动，这国家队的训练强度，还真是不一般啊！
余书成先离开了，走进训练室，里面十几个运动员都在做着热身运动，有跑步的，有跳绳的，也有在拉韧带的。
“哎，余书成！快来帮我一把！”
林芷橙此时正在做韧性训练，她趴在瑜伽垫上，以腹部为基点，头跟双脚高高的扬起，形成了一个躺着的c形，高抬的脚尖几乎要沾到了背部，可无论她怎么用力，都差上那么一分！
“来帮我扳一下腿！”
林芷橙咬着牙坚持着，说话都十分吃力。
“好……”
余书成看她这样用功，于是便走下了跑步机，跑到她的身边，可正准备下手，却愣住了。
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