朱叶郎把大家让到屋里坐下，说听红头鬼讲过这蒲世仁自从黑土岗打擂以后，不再受到日本人重视，反而净受日本人欺辱。他一气之下回到山上和师傅学艺去了。他师父也是正道人士，平时嫉恶如仇，因为蒲世仁是他外甥，从小死了父母，他师父舍不得打骂他，最终把他惯坏了。这人别的毛病还好，唯有一点就是好色。
刘长青和爷爷听了也算是对这人有了点了解。
朱叶郎问道：“你们两个怎么到这里来了？”
刘长青一笑：“真清叔叫我们给你们护法，怕有狼虫虎豹打扰你们练功。明晚换许二楞和马二牛。”
大家说了会儿话，刘长青两人告辞。
次日，朱叶郎夫妇早早起来继续练功。
吃过早饭，刘大年过来继续教朱叶郎行兵布阵，教过了朱叶郎，叫他一旁琢磨消化。
刘大年叫过莲儿，教她小周天度数。讲解了小周天运行路线和注意事项，叫她依然是两脚叉开与肩同宽站好聚气养气。
刘大年把混元真气打入莲儿丹田穴，等气聚的满了，引导她腹中真气从丹田向下运行，经过曲骨穴直入会阴。莲儿赶紧提肛缩肾引导这股真气绕过谷道、尾闾向上进入命门。
这时候只见莲儿一股热气向上慢慢移动，到了命门过不去了，憋胀难受的厉害，不由得腰向前挺了一下，刘大年知道这是命门关不通，伸出剑指在莲儿命门穴上下点了几点。莲儿只觉得憋涨之气一下散开，继续顺着督脉上行。
这股真气热热的、暖暖的沿着莲儿后背进入大椎，继而到了玉枕又憋住了，只觉得头脑发胀，莲儿不由得轻声“啊！”了一声。
刘大年见她玉枕关不通，把手放在莲儿头顶百会穴位用真气一引，莲儿只觉得玉枕关那团真气滚滚团团的越来越大，越来越热。
肖莲儿不敢分心，继续用手抱着丹田养气。不一会儿，只觉得小腹正中就像是开了锅一般，真气越来越旺，热乎乎的难以忍受。
她知道这是丹田之气充盈到了一定地步。突然，觉得这股真气向下部冲去。莲儿不敢大意，急忙用力提肛缩肾，引导着经过会阴、尾闾、命门直上后背到大椎、玉枕。这股真气与先前的真气结合一冲，只觉得玉枕关像是泄了口的堤坝，直奔大脑与百会穴。经过上星、下入印堂到达鼻尖准星。
莲儿赶紧舌抵上腭，引导真气进入十二重楼。下了十二重楼，这股真气就像是山上洪水无敌无挡的顺着任脉经过两乳之间檀中穴直入丹田。
刘大年见她小周天运行一周，便叫她自己运行。刘大年擦了擦额上的汗，看着浑身像水洗一样的莲儿在那里运行周天度数。
莲儿运行周天三十六周后，慢慢的收了功法。只觉得浑身上下虽像是刚从水里出来一样，但是轻松愉快，像是整个人不存在了一般。
刘大年问道：“徒儿，感觉如何？”
莲儿慢慢的说道：“感觉整个人就像是虚无缥缈在空中，又好像自己就是一片鸿毛。我也说不上来具体的感觉。”
刘大年说了声好，叫她到院里练一趟拳试试。
莲儿来到院中，只见太阳都快要落山了，红红的一轮余晖挂在空中，把地上的人影拉的长长的。
肖莲儿在院里打了一趟拳，只觉的身轻体快，拳速已和往日大大不同。
只见拳如流星脚似电，向上一纵飞身而起，向前一迈步，势如飞鸿。收身撤步，如狸猫翻身。
莲儿练完了，转过身给刘大年跪下：“师傅，多谢你传功渡功助我成功。”
刘大年把她搀扶起来：“孩子记住，气要常养，功要常练，周天功夫必须要常转。如今你身上小周天度数已经打开，快去里屋洗洗吧，叶郎已经给你准备好了。瞧你这一身的汗，味道可不好闻啊。”
莲儿闻了闻自己身上，确实有股腥臭味儿：“师傅，这是……”
刘大年一笑：“孩子，小周天一旦打开，身上所有的毒都会从周身皮肤和灵窍排出。你年纪还小，所以毒也少。只是年轻人嘛，怕是这几天要两窍不净了，百日以内可要记得常净身啊！”
刘大年说完转身向木料场走去。
莲儿听了师傅话，这才觉得确实身上有很多粘粘的感觉，不由得小脸儿一红，转身向里屋走去。
欲知后事如何，请看下文分解。
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