“是啊，在首都跑步不太好跑，就在家自己练练有氧、之类的。”
“我最近在练一个操，叫做“iny”，我想我运动这么久，体能不错的，一跳这个操才知道我体能有多渣，有次吃完晚饭不久跳的，直接跳吐了。”
“强度不重要，能坚持才是最重要的。不可能每天保持那么大强度的运动量。人都有惰性的。”
“我已经做完一轮了，一轮两个多月，塑身效果很好，现在是第二轮，你以后可以试试。”权侑莉拿起羽毛球拍，对林奈笑笑，“高中的时候，你还不会打羽毛球呢，还是我教你的。”
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