第三阶段
亦称作皮球练习（注意比气球结实，据自来也所述比气球结实100倍)，维持放出的查克拉，并且把其实体化，直至可以弄破皮球。练完这个阶段，螺旋丸已经可以造成破坏，不过只能造成比较轻轻的表面伤害，无法击穿树木。
前三阶段都可以跳过。
最后阶段，凝聚释放查克拉。把前面所有的东西结合，把查克拉集于手上，持续的放出，使之旋转，维持住，最后把其凝固住，成为一个小型台风球，威力很强，可击穿树木，击碎岩石！这才是重点！
以上就是修炼螺旋丸的大致步骤。
按照自己的理解，将查克拉换成灵力，具象化形式灵力球，然后再使灵力旋转？
这样子好像行不通，那样子的话灵力球恐怕会崩溃的、那到底该怎么做呢？这倒是难住了市丸银，想法归想法，现实是现实，想要将想法变为现实这可不是一个容易的过程。
不管了，先试试！
市丸银眼里闪过一抹光芒，抬起右手摊开手掌，紫色的灵压缓缓从体内涌出。
先凝聚在手中，形成了一个拳头大的灵力球，再用意念催动使之旋转！
那颗紫色的灵力球缓缓开始旋转了起来，此时市丸银的额头上已经冒出几滴汗水，他精神消耗很大，凝聚灵力形成一颗球并不是很难，但是要使之旋转起来，还要保持球的形态非常不容易！
他开始慢慢加快旋转速度，越来越快，甚至带动起了空气。
忽然市丸银看着手中高速旋转的灵力球眉头一挑！控制不了！他赶紧把这颗灵力球丢了出去！
砰！发生了大爆炸！
烟尘升起，那道墙壁直接崩塌了！
一会后。
咳咳！市丸银咳嗽了两下，扇扇手，他现在灰头土脸的，衣服也是破破烂烂，幸好刚才自己反应快，及时扔了出去，不然后果不堪设想啊.....
果然不是那么容易呢，市丸银苦笑。
......
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