外功的修炼需要下苦功，而内功的修炼便更重资质与悟性。资质与悟性不行的，根本做不到一起始就能通过修炼内功入门。这方面再是下苦功去苦练也没用，因为这就是天生的资质不行，达不到标准，根本连入门都入不了。
成功入门修炼出内力后，也同样不是靠一味的苦练，在此后的修炼中，同样需要靠悟性与本身的资质。
所以内功一道，绝不是靠不断的闭关苦练就能不断成长的。在这方面，再勤奋也没有用，有时候领悟不到，就是难以破开关卡，被堵到了瓶颈处。若一味强练苦练，反而有可能会造成执念，走火入魔。
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