简单说来就是把水灵草熬成汤药。
一株水灵草，连带着上面的果实一起，不断地用水煎熬六个小时就差不多了。他找了半天，总算在厨房里面找到了一个闲置的电磁炉。很是不客气的把电磁炉拿到自己的房间，他把水灵草整株放到了里面，然后大火熬了起来。
傍晚的时候，伊雪和楚菲回来。
她们看到苏文的房间里面亮着灯，伊雪很仗义的又做了苏文的饭。
苏文很是不好意思，不过最后还是厚着脸皮吃了。这中间也少不了让楚菲鄙视，不过他才不会关心这个，主要是伊雪做的饭真的太赞了，这手艺与那些大厨相比也不遑多让。
“你拿了厨房里面的电磁炉？”伊雪冷不丁的冒出了一句话。
苏文愣了一下，道：“是的，我口渴了，烧点水喝。”
伊雪明显不信，淡淡道：“厨房里面有专门烧水的壶，下次不要用电磁炉了。”
“我知道了。”苏文很是郁闷。
似乎在伊雪面前，他就像是一个小孩子一样。这个女人不但成熟、理性，而且思维敏锐，想糊弄她的话基本不可能，尤其是想到这女人还会心理学，他就暗暗猜测自己这么腹诽她，会不会被她察觉，不过想想又觉得可笑，心理学又不是读心术，能知道才怪。
晚上十点的时候，苏文经过几次添加水。
他的大补汤药总算熬好了。
现在他的生命力也完全恢复了，服用时间刚刚好。
看着眼前一小碗的药汤，不管什么味道，他直接仰头一饮而尽。
“也不苦么？”苏文舔了舔嘴唇，顺势把遗漏的一枚水灵草叶子吞了下去，愣了一下，他皱起了眉头，“说好的洗精伐髓呢？不会是坑爹的吧？”
正在疑惑，他全身火热了起来。
“这，来了，总算来了。”苏文兴奋了起来，他开门出去，看到伊雪在练剑，哈哈一笑，却是直接从小门跑了出去。到了竹林里面，他感觉那种火热更加的强烈了起来，这让他不自觉的开始施展起了太极拳。
一拳接着一拳，太极拳之后是分筋错骨手。
再之后是体术。
一个小时过去，他气喘吁吁的坐到了地上。
“恭喜主人，您的生命力增加了0.3。”小天的声音传来。
苏文彻底愣住了：“多少，0.3？”
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